пятница, 6 января 2012 г.

Вкусные компоненты мюсли



Любимые фрукты нарежьте мелкими кусочками и смешайте или съешьте вприкуску со следующими компонентами:


арахис
зерновые
изюм
миндаль
орехи
пророщенные зёрна
семена
сухофрукты
фисташки
Жидкость, добавляемая в мюсли
йогурт
кефир
концентрированное молоко
лимонный сок
молоко
молочная сыворотка
сладкие сливки
сметана
фруктовый сок
Хорошее начало дня. Фруктовый завтрак можно отнести к первым успехам дня: вы действительно принесли пользу своему организму. В нём уже начали просыпаться ob-гены, которые помогут стать стройнее. Теперь пора подумать о втором, «настоящем» завтраке. Кофе, чай, можно позволить всё. Единственное исключение – пересоленная пища (ветчина, соления, колбаски, солёный сыр и т.д.)

Будьте здоровы!

Комментариев нет:

Отправить комментарий