
Грудь, как любой другой орган тела, нуждается в уходе и защите. Вот несколько простых и эффективных мер по сохранению здоровья груди.
1.Уменьшите содержание жира в вашем рационе.
2.Ежедневно занимайтесь гимнастикой – это улучшает циркуляции крови в организме, а следовательно, и в молочных железах.
3.Принимайте дополнительно витамин А или бета – каротин, витамины В6 и Е.
Почему женщины после менопаузы больше рискуют заболеть раком молочной железы…

Риск заболевания раком: что следует вам знать
Основными факторами риска являются различные пищевые добавки. пестициды, загрязнение окружающей среды, богатая жирами диета. Так, например, японские женщины, потребляющие очень мало жиров, меньше подвержены раку. Дело в том, что жировая ткань поглощает и задерживает большое количество канцерогенных веществ.
Вот некоторые факторы риска, которых можно избежать:
- курение;
- потребление ежедневно более 60 г алкоголя;
- поглощение более 30% калорий из жира;
- отсутствие витаминов А. Д, и Е в вашем рационе;
- отсутствие в рационе клетчатки.
А вот факторы риска, избежать которых невозможно:
- генетическая предрасположенность;
- начало менструаций в возрасте ранее 11 лет (это означает более долгую выработку организмом эстрагона);
- бесплодие или рождение первого ребёнка после 30 лет;
- возраст старше 50 лет;
- наступление менопаузы после 50 лет.
Комментариев нет:
Отправить комментарий