Салат красоты № 1Смешайте 2 ст.ложки сухих овсяных хлопьев, 1 стаканчик йогурта, 1 тёртое зелёное яблоко, 1 ст. ложку грецких орехов, мелко нарезанные дольки одного апельсина, 1 ст.дожка мёда.
Салат красоты № 2
Возьмите 2 ст.ложки сухих овсяных хлопьев, 2 ст. ложки любых орехов, 1 ст. ложку изюма, 3 ст.ложки мёда. Тщательно перемешайте.
Салат красоты № 3
Возьмите 1 ст.ложку овсяных хлопьев, залейте кипятком, настаивайте в тепле 10 минут. Добавьте 2 ст.ложки мёда, 1 тёртое зелёное яблоко и 1 ст. ложку грецких орехов.
Эти салаты можно есть на завтрак и ужин, также ими можно "перекусывать"
