Здоровое сердце: как его сохранить

Сердечные заболевания являются причиной номер один смертности женщин. Этот факт является тем более трагичным, что до сих пор над ним не задумываются всерьез. Отчасти виноваты в этом и сами женщины, поскольку далеко не о каждом приступе боли в сердце они считают нужным сообщить врачу. К тому же бывает и так, что сердечный приступ проходит без симптомов – и сама женщина о нём даже не подозревает. Женщина гораздо терпеливее, чем мужчины, если речь идёт о боли, пусть даже очень сильной. Они части переносят жесточайшие приступы без единой жалобы, а тем самым наносят себе непоправимый вред, поскольку лишают сердце необходимого лечения.

У женщин реже, чем у мужчин, первым проявлением коронарного заболевания является инфаркт, но если это случается, то женщины в два раза чаще умирают от первого инфаркта, и у них в два раза чаще, чем у мужчин, случается повторный инфаркт, или возникает паралич.

Только в последние годы проблеме сердечных заболеваний у женщин стали уделять большое внимание. Однако, до сих пор недостаточно.

До сих пор считается, что заболевания сердца – прерогатива мужчин. Возможно, потому, что у мужчин они обычно протекают в более острой форме и часто служат причиной смерти. У женщин клиническая картина иная: женщина может прожить достаточно долго, но при этом больное сердце на многие годы обрекает её на потерю трудоспособности, лишает возможности полноценно жить

Факторы риска для женщин
Что может вызвать заболевания сердца у женщин? Важнейшими факторами риска являются:
• особенности организма, связанные с полом;
• возраст;
• генетическая предрасположенность;
• расовые особенности;
• уровень холестерола;
• уровень триглицеридов;
• стресс;
• курение;
• курение в сочетании с приёмом противозачаточных таблеток;
• гипертония;
• избыточный вес;
• диабет.
Совершенно очевидно, что все эти факторы взаимосвязаны, и чем большее количество их имеется в наличии, тем выше риск сердечных заболеваний.

Прекрасное средство для лечения и профилактики простудных заболеваний

Общеизвестный факт, что в апельсиновом соке содержится огромное количество витамина С. Холодной зимой - это прекрасное средство для профилактики и лечения простудных заболеваний. Ведь апельсиновый сок повышает тонус, снимает усталость и укрепляет кровеносные сосуды. Кроме того, прекрасно утоляющий жажду, это еще и один из самых низкокалорийных соков. Так что пьем и запасаемся витаминами, друзья!:)

Уитни Хьюстон. Я очень люблю эту певицу. Прошу извинить что не по теме.

12 февраля 2012 г. 19:53

“Если я останусь, то буду только мешать” Трагическая новость потрясла весь мир — в субботу в Лос-Анджелесе скончалась выдающаяся американская певица Уитни Хьюстон. Пока полиция проводит расследование, однако никаких улик, указывающих на насильственный характер смерти, нет. Читать дальше...

Предотвращаем увядания кожи с помощью витаминов

Поговорим о питании кожи. Вы можете защитить её, принимая витаминные препараты внутрь, а также накладывая их иногда непосредственно на кожу.

То, чего вы никогда не знали о мыле

Наиболее широко используемое косметическое средство - это мыло. Оно служит катализатором, способствующим смешиванию воды с частичками грязи, с тем чтобы затем их легче было удалить с кожи.
Никакое мыло неспособно увлажнить кожу (а очень часто производители мыла рекламируют увлажняющие свойства своей продукции), напротив, оно её только сушит. Даже если в состав мыла входят увлажнители, они смываются водой вместе с естественным жиром.

Если у вас тонкая сухая светлая кожа, употребление мыла вам противопоказано. В этом случае лучше пользоваться специальными очищающими кремами и лосьонами. В состав некоторых видов мыла входят различные жирные масла и ланолин, для того чтобы компенсировать потерю кожей естественного жира. Однако об эффективности их использования дерматологи спорят. Сомнительно, чтобы мыло способно было "выбирать", какие жиры смывать с кожи, а какие, напротив, добавлять в неё.

В основе любого мыла лежит шёлочь, то есть его рН - фактор больше 7. Именно поэтому щелочное мыло раздражающе действует на сухую кожу. При сухой коже предпочтительнее пользоваться дезинфицирующими средствами. Несмотря на то что дезинфицирующие средства считают сушащими кожу, они часто оказывают, напротив, благоприятное воздействие на неё благодаря тому, что в них добавляют смягчающие вещества.

Причины сухости кожи
С возрастом уменьшаются размеры и количество потовых и жировых железок, а в результате кожа становится суше. Многие женщины от природы обладают сухой кожей, а кроме того, усилению её сухости способствует множество факторов:
- использование высокощелочных видоы мыла;
- слишком частое мытьё;
- сухой морозный воздух, а также жара и ветер иссушают кожу.

Смягчающие вещества
1. Вазелин. Лучшее, наиболее доступное и дешёвое средство, сохранающее влажность кожи. Если у вас очень чувствительная кожа и повышенная склонность к аллергии, вам следует пользоваться специальным "детским вазелином".

2.Ланолин - натуральный смягчитель. Его получают из овечьих шкур. Ланолин входит в большинство косметических средств по уходу за кожей, но лучше всего использовать его в чистом виде. Помимо увлажняющего, он оказывает смягчающее действие, поскольку по своему составу наиболее близок к натуральным жирам вашей кожи. Единственный его недостаток состоит в том, что, как все натуральные масла, он способен вызвать покраснение кожи у некоторых женщин.

3.Минеральное масло - наименее эффективный увлажнитель. Однако именно этот компонент чаще всего входит в состав косметических средств по уходу за кожей.

Увлажняющие вещества
Действие увлажнителей состоит в том, что они забирают влагу из окружающего воздуха и переносят её на поверхность кожи. Однако, если воздух слишком сухой, они способны действовать прямо противоположным образом, то есть отбирать влагу у кожи.

Кремы и лосьоны
Всё, что вам на самом деле необходимо для сохранения влажности кожи, это вода. Задача лишь в том, как её задержать на поверхности вашей кожи. Именно для этого необходимы жиры. Любое увлажняющее средство состоит из воды и жира. Мазь или крем содержит больше жира, чем воды, а лосьон, наоборот, больше воды, чем жира. Мази и кремы более эффективны, а лосьоны более удобны в употреблении, поскольку легче впитываются. Очень важно, выбирая косметическое средство, учитывать погодный фактор. В холодные ветреные дни вам лучше пользоваться жирным кремом, защищающим и питающим кожу, а в тёплую погоду больше подойдут лосьон и солнцезащитное средство.

В следующей статье вы узнаете как предотвратить увядания кожи с помощью витаминов.

Источник: Дэвид Рибак. Сохрани молодость и красоту. Книга для женщин